איך נתמודד בשעת האזעקה?

תרועת האזעקה נשמעת למרחקים וכולנו מרגישים: ‘התכווצות’ בתוך הלב. פחד ”מה יקרה”? ומה יהיה?!… וכולם רצים למרחבים מוגנים.

כיצד נתמודד בשעת האזעקה? איך נקנה לנו ולילדינו ביטחון ושלווה גם בימים אלו?

1.ראשית חשוב להבין ולזכור שה’ תמיד איתנו, ושומר עלינו בכל רגע ורגע. חשוב מאוד להזכיר את זה שוב ושוב ולהתחזק באמונה וביטחון שאנחנו לא לבד!. למעשה- ניקח על עצמינו בכל יום ללמוד מספר אמונה שתי קטעים יחד עם הילדים ובכך נרוויח- נוסיף אמונה לנו ולילדינו ונרבה זכויות ואמונה בעולם.

2.תרגילי נשימות- גם אם אנו מרגישים לחץ ומתח ניקח נשימה עמוקה מהאף ונרגיש איך ראותנו מתמלאות באוויר נקי שממלא אותנו. כעת נוציא את האוויר דרך הפה לאט, לאט. נעשה את זה יחד עם ילדינו המתוקים בתור משחק חוויתי ומעניין.

3.בשעת האזעקה והכניסה למרחבים המוגנים ניכנס בשלווה ונזכור שה’ איתנו ולחץ לא יעזור. ניכנס בסבלנות וללא פאניקה ולחץ.

4.זכרו תמיד! לא יעזור לשמוע חדשות זה סתם מכניס ללחץ! אלה, נגיד פרקי תהילים ביחד בשירה ובניגון.

5.’ה’ יתברך תמיד אוהב אותי’- נשיר יחד את השיר הכ”כ אהוב ובעזרת ה’ נראה ונרגיש בחוש את אהבת ה’ אלינו ויהיה לנמו רק טוב ועוד יותר ועוד יותר טוב. אמן!.

תרועת האזעקה נשמעת למרחקים וכולנו מרגישים: ‘התכווצות’ בתוך הלב. פחד ”מה יקרה”? ומה יהיה?!… וכולם רצים למרחבים מוגנים.

כיצד נתמודד בשעת האזעקה? איך נקנה לנו ולילדינו ביטחון ושלווה גם בימים אלו?

1.ראשית חשוב להבין ולזכור שה’ תמיד איתנו, ושומר עלינו בכל רגע ורגע. חשוב מאוד להזכיר את זה שוב ושוב ולהתחזק באמונה וביטחון שאנחנו לא לבד!. למעשה- ניקח על עצמינו בכל יום ללמוד מספר אמונה שתי קטעים יחד עם הילדים ובכך נרוויח- נוסיף אמונה לנו ולילדינו ונרבה זכויות ואמונה בעולם.

2.תרגילי נשימות- גם אם אנו מרגישים לחץ ומתח ניקח נשימה עמוקה מהאף ונרגיש איך ראותנו מתמלאות באוויר נקי שממלא אותנו. כעת נוציא את האוויר דרך הפה לאט, לאט. נעשה את זה יחד עם ילדינו המתוקים בתור משחק חוויתי ומעניין.

3.בשעת האזעקה והכניסה למרחבים המוגנים ניכנס בשלווה ונזכור שה’ איתנו ולחץ לא יעזור. ניכנס בסבלנות וללא פאניקה ולחץ.

4.זכרו תמיד! לא יעזור לשמוע חדשות זה סתם מכניס ללחץ! אלה, נגיד פרקי תהילים ביחד בשירה ובניגון.

5.’ה’ יתברך תמיד אוהב אותי’- נשיר יחד את השיר הכ”כ אהוב ובעזרת ה’ נראה ונרגיש בחוש את אהבת ה’ אלינו ויהיה לנמו רק טוב ועוד יותר ועוד יותר טוב. אמן!.