אוכל בריא

מומלצים לקריאה

כל הפוסטים

לאכול בריא

4 דק' קריאה

האוכל מהווה דלק של הגוף שלכם. שימו לב שאתם מתדלקים אותו במזון הכי איכותי כי הבחירה נמצאת אצלכם בידיים וכאמור : "ונשמרתם מאד לנפשותיכם" זה הרי ציווי גם מן התורה.

די לדיאטות!

2 דק' קריאה

רובן הגדול של הדיאטות לא מצליחות לטווח הארוך. בכל פעם יוצאת לשוק דיאטה טרנדית חדשה שמבטיחה לנו להיראות כמו בפרסומות. למה לי זה לא קורה? למה דווקא אני לא מצליחה?

אנטיפסטי של ירקות קיץ

1 דק' קריאה

חם בחוץ ואתם רעבים? ירקות הם התשובה המושלמת! מתכון קל מהיר וטעים של אורי שביט לאנטיפסטי של ירקות קיץ כתוספת או ארוחה עם פסטה.