משפחה ובריאות

מומלצים לקריאה

כל הפוסטים

תזונה מעודדת

2 דק' קריאה

בשבוע שעבר דנו מהם רעלים, מקורם ואת השפעתם על מצב בריאותנו ואת החשיבות של סילוקם מן הגוף. במאמרנו השבוע נלמד כיצד נעזור לגופנו להתנקות ולהשתחרר ממעמסת הרעלים.

משוואת הבריאות

2 דק' קריאה

עלינו להסתכל על גופנו כעל מכונה המשוכללת ביותר ביקום, יציר כפיו של הבורא, ובמנגנון ההישרדותי שלה יש נטייה טבעית לשוב לאיזון – "הומיאוסטזיס", ולכן עלינו להפנים את יכולותיה וכישוריה של מכונה מופלאה זו.

הסתכלות אחרת על רווקות מאוחרת

3 דק' קריאה

בעודי ממתין מספר שנים לזיווגי שלי, בא אליי הקצב השכונתי: 'תגיד אני יכול לתת לך עצה'? ומכיוון שידוע הקשר בין עולם השידוכים לעולם הקצבים, עניתי לו: 'לא'!

כלה וחמות… זו לא בדיחה!

4 דק' קריאה

פעמים שהומור בא ככלי להתמודדות עם תופעה כאובה. הסבר זה שופך אור מדוע ישנן כ"כ הרבה בדיחות על [קורונה] ויחסי כלה וחמות, אכן יחסים אלו פעמים כאובים, כאובים מדי.

גיל הזהב או הנחושת

4 דק' קריאה

עכשיו הבנתי היטב על מה מדברת התופעה שבה חוטפים בלייק אאוט ממושך, שבו מנגנוני הגנה שלך עובדים כל כך טוב עד כדי כך שימים שלמים נמחקים מזיכרונך.

הרגשה מלאה

3 דק' קריאה

ההתמכרות הופכת את המכורים לעבדים לאלילים חלופיים, הם מחפשים נחמה במוגבל והמגביל. כדי להרגיש הרגשה מלאה וסיפוק אנחנו צריכים את הדבר האמיתי, לא התחליף!

בריאות – עם לחם ומים

3 דק' קריאה

אנחנו מוכנים לשלם עליה הון תועפות, לגשת לכל טיפול שיפנו אותנו אליו, כי העיקר כמו שאומרים הוא הבריאות. אבל אם אומר לכם שאתם יכולים לעשות את זה עם לחם ומים?

משנים את הרגלי האכילה

4 דק' קריאה

עוד לא התחלתם? זה בדיוק הזמן לשנות את הרגלי התזונה, אומרת עדנה קדוש, ולא רק אחרי פסח, חג המנגל ותפוחי האדמה מסביב למדורת ל"ג בעומר. עכשיו זה כל זמן בשנה.

כשמתח ולחץ נפגשים

מה קורה לנו כשמתח ולחץ נפגשים בתוכנו? התשובה לשאלה זו, אומרת ד"ר גילה גבריאלוב, היא הרבה יותר מורכבת ממה שאנחנו חושבים. מתח ולחץ, האויבים הכי גדולים שלנו.