יש לי סערה בחיים

כשהכל קורה הפוך ובא בצרורות,
כשאין רגע של נחת או מנוחה,
צריך דווקא להתמקד במציאה ולא
בחיפוש. הקואצ'רית הגר דוויג'י
מסבירה איך עושים את זה.
 
 
"אני מחפשת את עצמי, מרגישה שהלכתי לאיבוד בתוך הים הסוער של החיים", היא אמרה לי.
 
"את מרגישה שיש בחייך "סערה" כרגע?" כן ענתה לי בקול שברירי.
 
"ומה היא סערה בעיניך?" שאלתי, "סערה של אחד היא לא אותה סערה של אחר, זה משהו שמאוד חשוב להבין ולהגדיר".
 
"סערה, זה שהכל קורה הפוך ובא בצרורות, אין רגע של נחת או מנוחה" השיבה.
 
הבנתי את המקום בו היא נמצאת, את חוסר השקט הפנימי שלה והשתדלתי מהמקום הזה, בעזרת השם, להוביל אותה לחוף מבטחים.
 
כשמישהו אומר 'שהכל הולך הפוך', זה אומר שיש לו ציפיות מסוימות שדבר יתקיים על פי הרצון שלו. וכשזה לא מסתדר, אז זה הפוך מהציפייה שלו. כשמתחילים לפתח תודעה שלילית בגלל דבר אחד שלא הלך כסדר, אט אט, בלי להרגיש, הכל נהיה הפוך, וכמו שהמאומנת אמרה לי "הכל קורה הפוך ובא בצרורות", וכמו שחבר מביא חבר, כך הצרות – חייבות להזעיק את כל החבר'ה מהשכונה…
 
מאמרים נוספים בנושא:
לחיות את החיים
העוצמה שבנקודת השפל
4 המ"מים
 
רגע של נחת – התרפקות ותחושת הישג של השגת מטרה שאחריה תבוא גם המנוחה.
 
"אז מה הקשר של החיפוש העצמי?" שאלתי אותה. "לי זה נשמע שאת יודעת בדיוק מה את רוצה ומייחלת לעצמך, אבל כשזה לא קורה את הסערה הפנימית מטלטלת אותך".
 
שתיקה.
 
"האמת, יש בזה משהו", השיבה.
 
"שאלת את עצמך מה את באמת רוצה?" ניסיתי לכוון אותה, "אולי במקום חיפוש תנסי להתמקד במציאה?"
 
יש את הפגישות הללו עם מאומנים שהרבה אסימונים נופלים, ולא רק להם אלא גם לי.
 
מבחינתי, היום יותר מתמיד, הבנתי בצורה עמוקה יותר את העניין של החיפוש העצמי שאנשים מדברים עליו כל הזמן. את המצב הזה שכולנו חווים כשמשהו לא הולך לנו בחיים ואנו מנסים לחפש דרכי מילוט, או הכוונה לדרך חדשה. אבל זה הפתרון הכי קל, הרבה יותר מלהתעקש על הדבר שאנחנו באמת רוצים וכוספים אליו.
 
הקואצ'ר הראשון – רבי  נחמן מברסלב, מלמד אותנו כלל חשוב ביותר, אותו לימד לפני 200 שנה ורלוונטי היום יותר מתמיד: "כָּל הַמְּנִיעוֹת הֵם רַק בִּשְׁבִיל הַחֵשֶׁק".
 
אולי גם זה יעניין אתכם:
כשאני רוצה, שמים וארץ מתהפכים
אני ואתה נשנה את העולם
אם תרצה, תרים גם משקולות
 
מניעות, אלה דברים המעכבים את האדם, אותו כוח פנימי המניע המצוי בתוכנו.
 
העבודה הפנימית שלנו היא לשבור אותן, את מה שמעכב ומונע אותנו, כך נצליח להניע את עצמנו להתקדם בכל הכוח אל עבר המטרה המיוחלת.
 
ומהו אותו כוח מניע אמיתי המצוי באדם? כוח הרצון!
 
ברגע שנשארים נאמנים לרצון הפנימי והמקורי המצוי בתוכנו, ממוקדים במטרה לאורך כל הדרך, יש לנו דלק לנוע ולשבור כל מניעה הנקרית בדרכנו. כל קושי נועד על מנת לעורר יותר את הרצון ולהשיג את המטרה. על מנת למנוע סערות בחיים, או להתמודד איתן בצורה קלה יותר, צריך להיצמד למפה המובילה אל המטרה-יעד, ולהתגבר על הקשיים שבדרך. לשחרר את החיפוש, ולהתמקד במציאת הדברים שכן יכולים לקדם אותנו בחיים.
 
הנה תרגיל שיעזור לכם להפוך מניעה להנעה:
 
ראשית, יש לברר אם אותה מניעה היא להגברת החשק, או בעצם מסר שאנחנו לא בכיוון הנכון. אחרי הבירור, פעלו לפי הסעיפים הבאים:
 
1. כתבו על דף מהי המטרה המיועדת.
 
2. תארו לפרטי פרטים למה חשוב לכם להשיג אותה, ומה תהיה ההשפעה שלה על חייכם.
 
3. חשבו מראש אילו דברים יכולים לעכב אתכם בדרך, וכיצד תוכלו להתגבר עליהם.
 
4. הזכירו לעצמכם כל יום את הרצון החזק המקנן בתוככם, תנו לו ביטוי בתפילה  האישית היומית שלכם.
 
5. בכל קושי ועיכוב מצאו את הדבר שכן יקדם אתכם הלאה למרות הכל.
 
הידעתם? השוני בין המילים מניעה והנעה טמון, למעשה, בשלוש אותיות: מ,י,ה, זאת על מנת להזכיר לנו את האמת – מי עומד מאחורי כל מניעה ולפני כל הנעה: מי? ה'!
 
והנה עוד טיפ לסיום: התחזקו באמונה לאורך כל הדרך. בהצלחה!
 
 
* * *
הגר דוויג'י – מאמנת מומחית (MCI) קואצ'ינג אישי וזוגי-משפחתי, מוסמכת על ידי איק"א – האיגוד הישראלי לקואצ'ינג, מנחת סדנת שפע וערבי הפרשת חלה מיוחדים. לפרטים:Hagar.coach@gmail.com