דייט עם עצמי

חנוכה כבר כאן עם שמונה ימים קסומים שיש בכוחם להעניק לנו כוח, אור והמון תובנות.

שמונת ימי חנוכה, שהם שמונה ימים של חינוך.

שמונת ימי חנוכה, שהם שמונה ימים של התבוננות.

תודו שזה הכי כיף לשבת ליד הנרות כשקר בחוץ, ועם כל נר להאיר את החושך.

שמונת ימי חנוכה – הם שמונה ימים של דייט עם עצמנו. חשבתם על זה?

כשכולם יושבים ליד הנרות, זהו רגע מיוחד עבורכם.

הנה עצה מעשית לזמן מלא אור, בזמן הזה כמו בימים ההם ממש: שבו עם דף ועט מול הנרות ותנו לעצמכם כמה דקות של מתנה. שאלו את עצמכם את מה שעולה בדעתכם וכתבו על הדף.

קודם כל, תרשמו בראש הדף בגדול ומודגש: יש ניסים משמים ויש ניסים על ידי אדם. הדייט עם עצמכם, שהוא אימון אישי מדהים, הוא נס שאתם עושים לעצמכם!

לכן: ניסים עושים!

אימון עצמי אישי

השמש
 

התבוננו בשמש ושוחחו איתו במחשבות שקטות. דמיינו לרגע קטן שאנחנו השמשים.

קחו את עניין האכילה, למשל, ושאלו את השאלות הבאות (אפשר לעשות את זה בכל תחום):

איזה שרות האכילה משמשת ונותנת לי?

איזה מזון משרת ומשמש אותי, ואיזה לא?

שמש מדליק את שאר הנרות – מה ידליק אותי לאכילה נכונה?

נר ראשון
 

נר ראשון הוא בחינת "מעט מן האור מסלק את החושך".

איזה חושך בחיי אני רוצה לסלק?

איזה נר אוכל להדליק בי כדי להאיר לי את החושך בתחומים אלה?

נר שני
 

התבוננו בשמן של הנר. תנו למחשבות לעלות מעצמן, כמו שהשמן צף ועולה.

מה השמן של הנר, שלרוב הוא שמן זית, מסמל אצלי?

התבוננו בשמן הזית ותנו למחשבות לעלות מעצמן (למשל: אוכל בריא, אוכל ישראלי,
ניסוך שמן זית על ראש המלך, שפע, טיפת שמן זית זך, ריפוי בשמנים וכו').

מאמרים נוספים בנושא:

נר של תודה

להגדיל תודה ולהאדירה

המכבי שבי

מחוברת

זמן, זה כל העניין

הנס המסתורי

ניסים כל השנה

מפחדים? תשלפו סביבון!

ספר השיאים והנר הקטן

חנוכה והאור הגנוז

נר שלישי
 

התבוננו בנר והתמקדו ב – גבורה!

מה זו גבורה בתחומי חיי?

על מה אנחנו רוצים להתגבר? מה מונע את זה מאיתנו?

יש בנו גבורה בתחומים רבים בחיים, איך ניישם בהם את הגבורה?

נר רביעי
 

התבוננו בנר. מקדו את מחשבותיכם בנושא מרתק: ניסים.

העלו במחשבותיכם השקטות "ניסים קטנים" שקורים לכם כל יום. למשל, נוסעים ומגיעים בשלום ליעד, יש לנו את כל מה שאנחנו צריכים, אנחנו בריאים, חיים, נושמים ועוד.

שאלו את עצמכם: האם היה לכם איזשהו נס גדול בחיים, לאחרונה? (כמעט תאונה, ניצלתם ממשהו וכן הלאה).

היכן אנחנו תקועים וזקוקים לנס ושינוי בתחומי חיינו?

ניסים עושים, איך נעשה נס לעצמנו?

התפללו תפילה אישית על העניין מכל הלב!

נר חמישי
 

התבוננו במלכות יון של אז והיום.

תנו דעתכם למלחמת המוחות והמחשבות, מלחמה של הראש, של השקפות ותפישות עולם לגבי גשמיות ורוחניות.

היכן אנחנו רואים תפישה של מלכות יון (גשמיות וסגידה לחומר או לגוף) המשתלטת על מוחנו ומחשבותינו היום? איך נוכל לנצח?

נר שישי
 

התבוננו בסביבון.

מה אנחנו לומדים ממנו? מה זה אומר לנו שאפשר לסובב סביבון מלמעלה אך גם מלמטה?

מה אנחנו מבינים מהסביבון כשהוא יציב וזקוף רק כשהוא בתנועה, וכשהוא בעצירה הוא נופל?

נר שביעי
 

התבוננות בנר שביעי מזכירה לי את השבת, ותמיד עולה לי השאלה הבאה (אתם מוזמנים גם כן לשאול את עצמכם:

איך נוכל ליזום לעצמנו "מיני שבת" בכל יום? כלומר, זמן מסוים ללא נייד ומחשב, או זמן קריאה עם אכילה בנחת, וכן הלאה.

נר שמיני
 

התבוננו על כל הנרות הדולקים. כולם מחוברים אך גם כל אחד הוא "ענף" עצמאי. וכשכל הנרות דולקים ביחד יש מקום לשאלה הבאה:

איך אנחנו משתלבים עם המשפחה והחברים ונשארים נאמנים לעניינים שלנו?

אלה רגעים קסומים ומאירים, אל תפספסו אותם.

בברכת חג שמח ופגישה מועילה ומאירה עם עצמכם!

* * *

עדנה קדוש – אחות טיפול נמרץ, מטפלת ברפואה משלימה רב תחומית. מאמנת ותומכת על פי חכמת המזרח, המערב והחסידות. מורה בשיטת נקודתרפיה. מחברת הספר "49 ימי מסע", להזמנת הספר וסדנאות בריאות: 050-5574065, ednakadosh18@gmail.com וכן באתר www.ednakadosh.com